闺蜜丽丽给我打

虫虫居 · 发表于 2017-4-11 10:20:54

　闺蜜丽丽给我打电话哭着说自己被学校记过了，原因竟然是我觉得在现实生活根本不可能发生的桥段。
　　
　　原来闺蜜上大学后相处了一个男朋友，两个人起初特别甜蜜。虽然男孩觉得闺蜜有时候脾气太大，但又想想现在的女孩全都骄傲的像公主一样，任性点也没什么便不再计较。
　　
　　上段时间，男孩带闺蜜回家把她介绍给父母。男孩父母也表现的很开心，一家人其乐融融。可谁知，男孩邻居们突然到访，说是知道男孩有女朋友了，想来看看他们这个楼层的骄傲被哪个幸运的女孩给降服了。
　　
　　闺蜜哪里都优秀，就是身高有点矮，而她男朋友的个子却很高。可能是闺蜜对自己的身高太过敏感，她男朋友的邻居在她男朋友的妈妈耳边小声说着闺蜜太矮和那个男生不般配的话。闺蜜听见了竟然发起火来，和她男朋友的邻居吵了起来，弄得男孩一家都很尴尬。
　　
　
　　
　　很多时候不良情绪总是伴随着突发事件相应产生，让我们避无可避。想要随时合理控制情绪可能很困难。我结合自身和身边人的经历向大家介绍几种合理控制情绪的方法：
　　
　　1.深呼吸
　　
　　当发现自己的情绪已经濒临爆发的边缘，刺人的话将要脱口而出，双手已经握成拳头准备出击，委屈的眼泪将要溢出眼眶。当种种会造成不良后果的情绪呼之欲出时，请深呼吸，不停的深呼吸，告诉自己冷静再冷静。
　　
　　2.幽默
　　
　　幽默是一种特殊的情绪表现，也是人们适应环境的工具。许多看似烦恼的事物，用幽默的方法对付，往往可以使人们的不愉快情绪荡然无存，立即变得轻松起来。面对他人的熊熊怒火我们却能幽默相对。想象一下，你用自己的幽默化解了一场战争，这是一件多么值得骄傲的事。
　　
　　3.想象美好
　　
　　通过想象美好来转移自己的不良情绪，让自己变得开心起来。比如面对一个你不想面对的人的熊熊怒火，可以想想晚上吃什么，假期放假去哪里旅行或者你喜欢的人。生活如此美好，你喜欢的一切又是那么美好。想到这么多美好，你还有多余的心情去回击他去发泄愤怒吗？
　　
　　4.换位思考
　　
　　很多时候人与人之间矛盾的无限放大，都是因为只在自己的角度考虑问题。如果我们能在宣泄情绪的前一刻站在对方的角度考虑问题。或许你也就会理解对方为什么会做出让你觉得愤怒的事情，从而反思自己消解愤怒。
　　
　　5.让合理控制情绪成为一种习惯
　　
　　这种方法是合理控制情绪的最高技能。一种行为坚持七天就会成为习惯；而坚持做某件事，时间长了，自然会形成一种条件反射式的习惯。当合理控制情绪成为一种习惯，自然是可以随心所欲再也不怕情绪的反操控了。
　　
　　当今这个多方面发展的社会，情商已经成为走向成功、达成梦想的重要条件。我们通常以为情商是指情感商数，其实情商指的是情绪商数。合理控制情绪才能让我们的人生少留悔恨、少存愧疚。
　　
　　在江湖言江湖，在庙堂言庙堂。我们毕竟不是脱离社会而存在的个体，而是需要与社会相融和的人。不用自己的愚蠢去伤害他人，不让自己的莽撞造成太多的悔恨，希望我们都能成为一个能合理控制情绪真正的高情商的人。　　濮阳白癜风治疗医院
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